Welkom bij Vief & Vitaal

Ouderwets gezond, eigentijdse kennis

Voeding

Ongezonde voeding bestaat niet, een ongezond eetpatroon daarentegen wel. Voeding is een belangrijk onderdeel binnen vitaliteit en bij Vief & Vitaal besteden we hier veel aandacht aan. Ook besteed ik aandacht aan een stukje gedrag, want als er wel zoiets zou bestaan als ongezonde voeding, is het pas een probleem wanneer je het in je mond stopt.

Beweging

Beweging en sporten zijn erg belangrijk voor je gezondheid. Bij Vief & Vitaal leer je wat goed bewegen is. Want bewegen is goed, maar goed bewegen is beter.

Coaching

Naast een stuk advies, is ook een stukje coaching belangrijk. Wist je bijvoorbeeld dat je wilskracht kunt opbouwen en zelfs trainen? En dat je gewoontes kunt afleren? Bij Vief & Vitaal leer ik je dit waardoor je de veranderingen ook vol kunt houden.

“Een gezonde levensstijl, de basis voor een vief en vitaal leven, hou je alleen vol als je weet wat je moet doen en hoe je het moet doen.”

Even voorstellen

Mijn naam is Lori Brekelmans en ik ben de oprichter en eigenaar van Vief & Vitaal. Als afgestudeerd Vitaliteitscoach, Personal Trainer en Voedingsdeskundige kan ik jou op weg helpen naar een leven lang lekker in je vel.

Je energiek voelen, lekker in je vel zitten, het leven leuk vinden, een doel hebben; dat zijn allemaal aspecten van een vitaal leven. Als vitaliteitscoach help ik je bij het bereiken van jouw doelstelling. Ik help je op weg naar een gezonder en vitaler leven door eigentijdse, wetenschappelijk onderbouwde kennis met je te delen. Daarnaast reik ik je inzichtelijke, life changing tools aan op het gebied van voeding, beweging en mindset. Na het traject ben je in staat om zelf je gezonde levensstijl vorm te geven en bovenal ook vol te houden.

Zet nu je eerste stap naar een leven lang lekker in je vel!

“Mijn missie is om mensen op weg te helpen naar een gezonder en vitaler leven door eigentijdse, wetenschappelijk onderbouwde kennis te delen en daarbij diverse coaching tools aan te reiken voor een blijvend resultaat.”

Geen bullshit

Bij Vief & Vitaal gaan we voor helpen, niet hypen. Er is tegenwoordig veel onzin te vinden over leefstijl, voeding en beweging. Wil je weten hoe het nou écht zit? Dan ben je hier aan het goede adres.

Altijd op maat

Iedereen is anders en niet alles werkt voor iedereen. Ik ga samen met jou kijken naar een oplossing die past in jouw leven en waar jij je lekker bij voelt.

Tools for life

Hier vind je geen quick fix, schema’s of andere tijdelijke oplossing. Bij Vief & Vitaal ga je iets leren waar je je leven lang plezier van hebt. Ik geef je ‘tools for life’ zodat je ook na een traject de geleerde lessen kunt blijven doorzetten en volhouden.

Bootcamp in Berkel-Enschot

 

Elke woensdagavond om 20:00 uur in het Akkerpark (bij de Kransakker / Torenakker).

 

Bootcamp in Loon op Zand

 

Elke maandagavond om 20:00 uur aan de Kasteelweide (park tegenover de Wetering).

 

Een combinatie van conditie- en krachttraining. Goedkoop, effectief en voor ieder niveau.

 

Losse rit €6,50

10 rittenkaart €65,-

15 rittenkaart €91,- (1 les gratis)

20 rittenkaart €117,- (2 lessen gratis)

 

GRATIS PROEFLES!

Voedingsadvies op maat

75,-

totaal (excl. BTW)
  • Intakegesprek & afname voedingsscan
  • Op maat advies & plan
  • Gratis E-book ‘Gezond Eetpatroon’

Voedingstraject totaal

150,-

totaal (excl. BTW)
  • Combinatie off- en online coaching
  • Afname voedingsscan
  • 6 weken online coaching
  • Huiswerkopdrachten & videolessen
  • Gratis E-book ‘Gezond Eetpatroon’
  • Onbeperkt vragen stellen

1-op-1 coaching

45,-

per uur (excl. BTW)
  • Altijd een gratis & vrijblijvend intakegesprek
  • Coaching op het gebied van beweging, voeding, slaap, stressmanagement, life coaching of een combinatie van meerdere aspecten
  • Personal Training ook mogelijk (aan huis of buiten)
  • Plan op maat naar aanleiding van intakegesprek

Contactgegevens

 

Berkel-Enschot (Gemeente Tilburg)
Mobiel: 06 20223540

Lid van de Beroepsorganisatie voor Vitaliteitsprofessionals

logo-bovv-png-300x107

Meer informatie: www.bovv.nl